クラス紹介

3コースご用意しております。1時間本格的なヨガを行うコースです。ヨガの効果についてです。１，呼吸法によるリラックス効果２，関節の柔軟性向上による肩こり、腰痛の改善及び予防３，体幹強

主にマットに特化したクラスです。側転、ハンドスプリング、バク転、バク宙など、アクロバット系の技を練習していきます。チアなどで、バク転が出来るようになりたい方にお勧めです。倒立前転が安全に出来る小・中学

3～4歳児を対象に、調整力(体を操る力)がもっとも伸びる幼少期に、短時間でリズム体操やマット・跳箱・鉄棒・トランポリンを中心とした運動を通して、体操技術の習得と将来必要な運動能力を養います。初めて

親子で体操とトランポリンを楽しみながら、運動・集団慣れをするコースです。体育遊びをメインに行いますので、親子で楽しく運動が出来ます。また、幼少期にもっとも伸びる調整力（からだを操る力）の発達を

親離れと集団慣れを体験すると共に、リズム体操・体育遊びを通して幼少期にもっとも伸びる調整力(体を操る力)の発育を促します。体育遊びをメインに行いますので楽しく運動体験が可能となります。また、お友達

就園児を対象に、調整力(体を操る力)がもっとも伸びる幼少期に、体幹、バランス、アジリティーなど、足の速くなるトレーニングを準備体操に取り入れています。メイン練習では、マット・跳箱・鉄棒・トランポリン

トランポリンの専門コースです。独自の段階練習を通してトランポリン技術の習得と将来どんなスポーツにも必要な運動能力を養います。 ※認定バッジテスト・パワーアップテストを実施します。（授業内） ※日本体

マット・跳箱・鉄棒・トランポリンを中心に子供の能力に合った個別段階指導を行います。また、準備体操には、体幹、バランス、アジリティーなど、足の速くなるトレーニングを取り入れています。その他にも、ボー